- Couleur : bleu
- Matériaux : laiton
- Kit : le martelé et le coussin sont offerts
- LIVRAISON STANDARD OFFERTE
Comment débloquer le chakra de la gorge ?
- Par la méditation
La méditation des chakras peut être réalisée par tout le monde. Cela n'a pas d'importance si vous n'avez jamais fait de méditation auparavant. Idéalement, vous devriez pratiquer la méditation de guérison du chakra de la gorge une fois par jour pendant au moins 10 minutes. Voici comment vous y prendre :
-Asseyez-vous sur une chaise confortable dans un espace calme et tranquille.
-Respirez profondément. Inspirez et expirez, faites-le 10 fois. Inspirez par le nez, puis expirez par la bouche.
-Balayez votre corps en commençant par le sommet de votre tête et en descendant.
-Imaginez que vos muscles se détendent au fur et à mesure.
-Une fois que vous avez fait cela pour tout le corps, pensez à une boule de couleur bleue (couleur du chakra de la gorge) qui tourne au niveau de votre gorge. Imaginez qu'elle brille de façon vibrante.
-Voyez maintenant la boule bleue grossir. Concentrez-vous sur la sensation d'ouverture et de détente au niveau de la gorge.
-Sentez l'énergie se répandre dans votre corps.
-Ouvrez les yeux lorsque vous avez terminé et que vous êtes prêt.
L'usage d'un bol tibétain aide à favoriser la méditation et le déblocage du chakra gorge.
- Pratiquez le yoga
Parmi les meilleures poses de yoga pour le chakra de la gorge, citons Salamba Sarvangasana (posture des épaules), la pose du poisson (Matsyasana), Bhujangasana (pose du cobra). Ces asanas aident à ouvrir le Vishuddha ou chakra de la gorge.
Il est toujours préférable de demander l'avis d'un professionnel de la santé pour savoir quels types de mouvements vous devez éviter, en particulier si vous avez déjà eu une blessure au cou ou des douleurs cervicales.
- Affirmations du chakra de la gorge
Favorisez la santé du chakra de la gorge en prononçant des affirmations honnêtes et précises. Ces affirmations peuvent être prononcées à tout moment. Une pratique quotidienne des affirmations est à favoriser. Cependant, les praticiens conseillent de suivre des affirmations ciblées sur le chakra de la gorge. Voici quelques-unes des affirmations que vous pouvez répéter :
- J'honore ma vraie voix, et je la laisse parler.
- J’ai confiance en moi.
- Je peux trouver les mots justes dans toutes les situations.
- Je dis ma vérité.
- Je m'exprime clairement et de manière saine.
- Les autres entendent ma voix.
- Ma voix est importante dans ce monde.
- Inclure des aliments du chakra gorge dans votre régime alimentaire
Comme le chakra de la gorge est représenté par la couleur bleue, pensez à des aliments qui sont d'un beau bleu-violet. Les fruits tels que les myrtilles et les mûres peuvent être très nourrissants pour la guérison de votre chakra de la gorge. Traditionnellement, tous les fruits qui poussent sur des arbres comme les pommes, les oranges, sont associés au chakra de la gorge.
De même, l'ajout d'épices simples comme le gingembre, la citronnelle, le sel peut aider à guérir le chakra de la gorge. Ces aliments favorisent l'expression de soi.
Bol tibétain et chakras
Bol tibétain et chakras, des avantages ? Le chakra Vishuddha est le 5ème chakra situé dans la gorge. L'utilité de ce chakra est la communication et la créativité. La couleur de ce chakra est le bleu et avec comme planète Mercure et Neptune. Les pierres de ce chakra bleu sont, l'agate et le lapis lazuli. L'équilibre de ce chakra est important pour la parole et la communication.
Les bols chantants sont utilisés depuis des siècles dans le yoga et la méditation pour concentrer l'esprit, réduire le stress, diminuer l'anxiété et améliorer le bien-être. Le son produit par les bols chantants varie en fonction de la taille et du matériau de chaque bol. Par conséquent, différentes fréquences sonores peuvent être utilisées pour créer de l'énergie ou établir le calme.
Note sonore de ce 5ème chakra : G.
Avantages généraux et utilisations :
- Équilibre les chakras
- Réduit le stress et l'anxiété
- Diminue les énervements
- Facilite la relaxation
- Favorise le calme, le bonheur, la guérison spirituelle et le bien-être.
- Auto-hypnose
- Développe le bonheur et le bien-être.
- Soulage la douleur
- Guérison par le son et pratique du Reiki
- Cadeaux
C'est un cadeau idéal pour votre famille et vos amis, ainsi que pour les personnes qui vous sont chères, en particulier celles qui s'intéressent à la santé et au bien-être, au yoga et à la méditation, à la guérison et à un mode de vie durable !
